Karaciğer yağlanması için ne yapmalı?

Karaciğer yağlanması için ne yapmalı?

Karaciğerin yağlanması ve bu yağlanmaya bağlı olarak gelişen iltihaplanma için henüz işe yarayan bir tedavi hâlâ yok fakat güvenilir, sağlam bir önlemi kesinlikle var!

Yani karaciğer yağlanmasını önlemek mümkün fakat tedavi, özellikle iş karaciğer yetmezliği aşamasına ulaştıktan sonra tedavi pek kolay olmuyor.

Karaciğer yağlanmasını önlemenin yolu insülin direncini kontrol altına almaktan geçiyor.

İnsülin direncini kontrol altına almak da yine o bizim üzerinde ısrarla durduğumuz üçlü çözüm'den geçiyor:

1- Glisemik yükü düşük bir beslenme modeli oluşturmak,

2- düzenli bir fiziksel aktivite planını ısrarla sürdürmek,

3- gerekiyorsa insülin direncini yenmeye destek olabilecek ilaç veya doğal ürünlerden yararlanmaya çalışmak.

Bu üçlünün oransal değerlerine gelince... Bana göre işin yüzde 50’si beslenme modelini değiştirmekle alakalı.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü